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如何让宝宝长高 四款长高美食助宝宝快高长大

来源于:秀美2012-09-21 09:16编辑:4
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导语:幼儿时期是宝宝长身高的关键时期,长高大计要从娃娃抓起,要想孩子长得高高壮壮的,营养的补充和调理是很关键的影响因素,那么如何让宝宝长高呢?宝宝吃什么长高呢?一起来看看下面小编为你推荐的宝宝长高食谱吧!

宝宝长高食谱一:小香排

原料:猪排1250克,鸡蛋清2个,酱油25克,白糖、料酒、水淀粉各10克,葱末、芥末粉、精盐各5克,味精、咖喱粉适量,植物油2000克(实际耗用75克)。

制作方法

1、先将猪排洗净,剁成4厘米长、3厘米宽的小排块;放到锅里煮至8成熟,晾凉后沥去水,加入蛋清、2克精盐、5克料酒和水淀粉,拌匀上浆;

2、再将咖喱粉、芥末粉、白糖、酱油、3克精盐、味精等一起放在碗里,搅拌均匀后调成卤汁;

3、在炒锅里放入植物油,烧至6成热时将猪排下入,炸至金黄色时倒入漏勺里,将多余的油沥去;

4、在炒锅里放入葱末略煸炒,将炸好的猪排和调料汁下入锅里翻炒,待卤汁将排骨裹住即可出锅。

小提示:猪排骨中富含锌、钙等元素,这些都是小儿建造骨骼组织必需的营养素,具有长肌肤,壮骨骼的作用。

图说天下
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