亲子 > 怀孕分娩 > 春夏季要养肝 肝好才能备好孕

春夏季要养肝 肝好才能备好孕

来源于:PCbaby2016-06-29 19:05编辑:4
分享:

  春夏时节,万物复苏生长,这可也是人体养生的好时候。护肝养生,最适宜不过,尤其是对想要备孕的女性来说,肝好才能备好孕,因此赶紧抓住春夏好时节,快来养养肝吧,内外出击,为备孕做好身体准备。


一、首先你需要知道:肝与备孕的关系

  也许你会纳闷:肝和备孕有啥关系?

  要知道中医讲“肝主情志”,肝异常会影响人的情绪;反之,心情的好坏也会影响到肝。因此要有一个良好的备孕心情,养肝护肝可是必不可少滴。

  科学研究发现,快乐可以增加肝血流量,活化肝细胞。而怒气不仅伤肝,也是古代养生家最忌讳的一种情绪:“怒气一发,则气逆而不顺。”动不动就想发脾气的人,在中医里被归类为“肝火上升”,意指肝管辖范围的自律神经出了问题。因此,保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法。

  ·当情绪不舒畅时,尽量能够找一个可以诉说的人,或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪,不要硬憋在心里。据相关数据,癌症和一些肿瘤患者中,无法疏泄心中郁闷的是其他人群的2~4倍。所以,老百姓常说:“万病气上来。”

  ·遇到不痛快的事,肝气郁结难受时,可以尝试“嘘肝法”:对着树木等,口发“嘘”的声音,缓缓地、深深地吐出一口恶气,一直到心情好转为止。

  ·经常伏案工作的白领一族,可以在自己的电脑旁边摆一盆常青植物盆景,如芦荟等,可以养眼舒肝。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢