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妊娠第几月是胎教最佳期

来源于:未知2011-05-06 08:13编辑:4
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妊娠第几个月份是胎教的最佳时期呢?不会每个月都是好时期吧?

孕妈妈身体变化VS感受妊娠反应已完全消失,开始有了为人母的意识。由此身心稳定而食欲旺盛、体重增加、精神饱满。这时,用手触摸肚脐和耻骨之间可感到有一团硬东西,这就是子宫的上部,子宫已经犹如婴儿的头大小。因此下腹部显明突出,此时可测得子宫底高厚度在耻骨联合上缘的大约与肚脐相平。乳房比以前膨胀得更为显著,有些孕妈妈还能挤出透明、粘稠、颜色像水又微发白液体。臀部也因脂肪的增多而显得浑圆,从外形上开始显现出较从前丰满的样子。在这一阶段,有些孕妈妈常会有胃内积食的不消化感,这是由于增大的子宫挤压内脏的缘故。还有些孕妈妈总认为自己患了伤风,因为她常感到口干舌燥,甚至出现耳鸣,但实际上并不这是这样,这些都还是妊娠引起的体内变化。在第5个孕月末开始,当孕妈妈精神集中的时候,尤其是夜晚躺在床上时,会感到下腹部像有一只小虫子似的一下一下地蠕动,就如同手放在鱼篮外面,但仍能感到里面的鱼在跳动一样,这是胎宝宝在子宫的羊水中蠕动、挺身体、频繁活动手和脚,碰撞子宫壁引起生命象征—胎动,它是给孕妈妈心灵带来欢愉的妊娠中的一个“里程碑”。胎宝宝长成了什么样?头已占全身长的1/3,头部及身体上呈现出一层薄薄的胎毛,白色的脂肪逐渐履盖皮肤;手指脚趾长出指甲,并呈现出峭纹隆起,这即是具有个体特征“指纹”前身;耳朵的入口张开;牙床开始形成;头发、眉毛齐备;由于皮下脂肪开始沉积,皮肤变成半透明,但皮下血管仍清晰可见;骨骼和肌肉也越来越结实起来。如果是一个女婴,则阴道已发育成形。胎宝宝已会吞咽羊水。经过肾过滤后,把它变成洁净的尿液重新又排入羊水中,过滤出的渣滓积存在肠道内形成胎粪,待出生后才排出体外。他已能听妈妈的心脏和动脉血流遄遄声及肠鸣声,如果用听诊器可听到心音。身长已增长到18-25厘米左右,体重大约250-300克,分别已是一个正常足月儿的二分之一了。运动做助产操为日后顺利分娩在保健医生的建议及指导下,在怀孕的5、6个月后开始做保健助产操,既可增强参与分娩的肌肉群的力量,放松骨盆关节,为今后能顺利分娩做准备,又可保持腹壁肌肉的弹性,促进身体各部位在分娩后迅速恢复,还可改善孕期经常易劳的神经状态。颈部体操坐直或站立,头部下垂,尽量让下巴触胸,做深呼吸数次使全身放松,将头由右慢慢饶(绕)到左侧,再由左侧绕回到原位。每天早晚各做5-6次。骨盆摇摆操两腿分开跪下,胸部向下,用两只手支撑上身,一边吸气一边抬头,同时背部下陷与臀部呈U形;然后背部弓起如猫,臀部不能隆起,同时嘴里往外吐气。每天早晚各做5-6次。肩关节操坐直或站立,两肩竖起,然后肩向前往上下摆动,即双肩做绕圈子运动,每天早晚各做5-6次。扩胸操普通站立姿势,双手在胸前乳腺处交叉,挺起胸双手向后方拉4次,每天早晚各做5-6次。

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